下载亚博app-亚博电竞官方网址公司认为，蔬菜水果是维他命的关键来源，食材中仅有蔬菜水果和新鲜水果带有vc和va原的胡罗卜素，还带有vb1、b2及尼克酸、vp等。vc能预防坏血病，va可维持眼睛视力，避免 干眼症及夜盲症。
深圳食堂承包公司认为，蔬菜水果是矿物的关键来源，蔬菜水果中带有钙、铁、铜等矿物，在其中钙是小宝宝人体骨骼和牙生长发育的关键化学物质，还可预防佝偻病症状；铁和铜能推动血红蛋白的生成，刺激性血细胞生长发育，避免 小宝宝食欲不佳、缺铁性贫血，推动成长发育；矿物可使蔬菜水果变成碱性食品，与五谷和肉类食品等酸性水果中合，具备调节血液酸碱的功效。
深圳食堂承包公司认为，蔬菜水果是甲基纤维素的关键来源，蔬菜水果中带有丰富多彩的甲基纤维素，能刺激性胃酸代谢和肠道蠕动，提升食材与消化酶的触碰总面积，有利于身体消化食材，推动新陈代谢废弃物排出来，并避免 严重便秘。深圳食堂承包公司认为，蔬菜水果是挥发物芳香油的关键来源，一些蔬菜水果带有挥发物芳香油，味儿非常，如姜、葱、蒜等带有辛辣食物香味。这类与众不同的香味有刺激性胃口的功效，并可预防一些病症。
深圳食堂承包公司认为，多吃蔬菜也可以帮人体补钙补锌，牛乳中的磷成分非常高，以至钙磷占比不适度。钙磷占比不适合便会危害钙在身体的消化吸收。蔬菜水果中的钙尽管沒有牛乳那麼高，并易遭受植酸或盐酸的危害而降低在肠胃的消化率，但身体对一些蔬菜水果的钙消化吸收乃至高过牛乳，如介菜、黄豆芽等。因而，一些不习惯喝纯牛奶的小宝宝，她们人体需要的钙还可以根据蔬菜水果填补一些。
深圳食堂承包公司认为，多吃蔬菜有益于口腔健康小宝宝的咬合姿势有益于口腔健康，而可以促进牙开展咬合的食材首先推荐蔬菜水果，特别是在以红萝卜、莴笋、包心菜、西兰花、丝瓜为宜。常吃蔬菜可使牙中的钼元素提升，提高牙强度和坚固度。因而，食欲不振蔬菜水果和肉类食品的小孩，牙骨密度正常值比一切正常吃蔬菜和肉类食品的小孩的要低。常吃蔬菜还能防蛀齿，蔬菜水果带有90%的水份和丰富多彩的甲基纤维素，咬合时可稀释液糖份，改进口腔内部自然环境，抑止病菌生长发育。此外，甲基纤维素也有洁齿功效。
上述就是
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